Zahnpflege
Haben Sie gewusst, dass in Deutschland das Zähneputzen im Durchschnitt nur 39 Sekunden dauert und 400 000 Deutsche sogar ganz auf das Zähneputzen verzichten?
Das tägliche Brot gesunder Zähne ist die richtige Mundhygiene. Aber wie sieht richtige Zahnpflege aus?
Das Ziel ist es, die schädliche Plaque zu entfernen oder besser noch, sie gar nicht erst entstehen zu lassen. Zur täglichen Pflege sind zahlreiche Hilfsmittel erhältlich.
-
Zahnbürsten (elektrisch oder manuell) und diverse Zahnpasten
-
Zahnseide
-
Zahnzwischenraumbürsten
-
Mundduschen
-
Zungenreiniger
"Falsches Putzen schadet mehr als es hilft!“
Schrubben Sie nie waagerecht. Dies verursacht einen Rückgang des Zahnfleisches und freiliegende Zahnhälse.
Die effektivste Methode ist die Technik nach Bass. Hierbei wird die Zahnbürste am oberen Zahnfleischrand im 45 Grad Winkel angesetzt und mit kleinen, rüttelnden Bewegungen zur Zahnkrone hingezogen. Anschließend wird der Zahn von Rot nach Weiß abgewischt. Dabei sollte jeder einzelne Zahn geputzt werden. Vergessen Sie nicht die Kauflächen und den Innenraum.
